Il est l’un des plus beau du Grand Canyon du Verdon offrant plusieurs types de progressions : grands rappels, nage, marche, sauts.

Une belle marche d’approche permet d’accéder à une succession de petits rappels, menant tout droit à une grande verticale de 80 mètres surplombant le Verdon. Le pique-nique sur une plage au bord du Verdon, vous permet apprécier la profondeur des Gorges. L’après midi consiste à nager des rapides puis de "grandes piscines" jusqu’aux portes du lac de Ste Croix. Cette balade aquatique et unique, sera entrecoupée de sauts (non obligatoires) allant jusqu’à 9 mètres de haut. La journée se termine par la remontée du sentier ombragé des pêcheurs.